Le Shiatsu humain
Le shiatsu est une approche manuelle japonaise fondée sur des pressions douces et ciblées, et basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Son intention n’est pas seulement de “détendre”, mais de soutenir l’équilibre global : relâcher les tensions du corps, apaiser l’agitation mentale, et aider l’organisme à retrouver un fonctionnement plus fluide et plus stable.
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Pratiqué habillé, une séance de shiatsu offre un vrai temps de pause, où le système nerveux peut ralentir. On y vient souvent quand le stress s’accumule, que le sommeil devient plus léger, que la fatigue s’installe, ou que certaines zones du corps “tirent” (dos, nuque, épaules…).
Mais le shiatsu peut aussi accompagner des périodes de transition : surcharge de travail, émotions fortes, récupération après effort, changements hormonaux, ou sensation de déséquilibre général difficile à expliquer.
C’est une pratique non invasive, respectueuse et progressive, qui s’adapte à votre état du moment. L’objectif : vous aider à retrouver de l’espace dans le corps, plus de calme dans la tête, et une sensation d’alignement intérieur — pour avancer avec davantage de légèreté, d’énergie et de clarté au quotidien.
Ce que le Shiatsu peut vous apporter
Apaiser le stress & l’anxiété
Favorise un relâchement physique et mental, aide à calmer le système nerveux et à retrouver une sensation d’apaisement durable.
Soulager les tensions musculaires & articulaires
Particulièrement utile pour le dos, les cervicales, les épaules, etc. Souvent lié au travail, aux postures, ou à l’activité sportive.
Soutenir l’équilibre digestif & émotionnel
Quand le stress ou le rythme de vie perturbe le ventre et l’humeur : aide à réharmoniser les sensations internes et l’état émotionnel.
Amélioration du sommeil
Aide à diminuer les ruminations, relâcher les tensions accumulées et faciliter un sommeil plus profond et réparateur.
Réduire la fatigue & soutenir la récupération
Accompagne les périodes de surmenage, baisse d’énergie ou récupération sportive en aidant l’organisme à retrouver sa vitalité.
Accompagner les déséquilibres hormonaux & cutanés
En soutien du cycle féminin, de la ménopause, ou de problématiques de peau pouvant être liées à un déséquilibre interne.
Mes supports de soin
Le shiatsu s’exprime à travers le toucher, la pleine conscience ainsi que quelques outils traditionnels, utilisés avec justesse selon les besoins de chaque séance.
Les ventouses
Elles mobilisent les tissus et stimulent la circulation de l’énergie et du sang. L'aspiration créée aide à relâcher les tensions profondes, à décongestionner certaines zones et à soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps. Elles sont particulièrement utiles en cas de raideurs ou de noeuds musculaires, de zones froides ou de point d'énergie stagnante.
La moxibustion
La chaleur douce de l’armoise réchauffe les zones froides, relance la circulation de l’énergie et tonifie les points sur lesquels elle est appliquée. En shiatsu, la moxibustion est utilisée de manière ciblée pour ramener de la chaleur, favoriser la détente et améliorer la vitalité, notamment en cas de fatigue, de tensions ou de vide énergétique.
Les huiles naturelles
Les huiles de massage sont utilisées pour faciliter le glissement et le travail en profondeur des tissus en cas de tensions ou noeuds musculaires. Elles soutiennent le relâchement des tissus et apportent confort et fluidité au toucher. Employées ponctuellement, elles accompagnent le shiatsu dans une approche simple, respectueuse et adaptée aux besoins de la séance.
Tarifs
🌸 Séance découverte 30 min : 60 CHF
☯️ 1er séance : bilan + séance 60 min : 120 CHF ☯️ 90 min : 150 CHF
🪷 Séance de suivi 60 min : 110 CHF 🪷 90 min : 140 CHF
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L'avis client
Philippe — Entrepreneur & travail sur ordinateur
“J’ai testé le shiatsu à un moment où j’étais tendu en continu : beaucoup d’heures assis, nuque raide, épaules chargées, fatigue nerveuse. Dès la première séance, j’ai senti une vraie descente de pression, comme si mon corps ‘relâchait’ enfin. Le soir, j’ai mieux dormi et, dans les jours qui ont suivi, j’étais plus posé, plus clair mentalement, et nettement moins contracté. Pour moi, c’est devenu un vrai reset : simple, profond, et très efficace quand le stress et le rythme prennent trop de place.”